長野県松本市の精神科、心療内科　浅野メンタルクリニック

◇患者様でご希望の方には睡眠指導を行っています。（無料・要予約）

睡眠指導とは・・・服薬治療を行いながら、睡眠日誌等を付けていただき、それを基に睡眠アドバイザーと共に、より良い睡眠を取るための生活習慣や思考をゆっくりと変えていく認知行動療法です。

◇より良く眠るために ～ 睡眠講習会のご案内 ～

地域・職場・学校・幼稚園等において対象世代に向けた形で睡眠講習会を行っています。講習会では、睡眠のメカニズムを理解していただき睡眠障害の対処方法をお話します。睡眠教育（眠育）により、皆様の健康・生活の向上と睡眠障害の改善のお役に立てればと願っております。